阿里冈仁波齐 + 珠峰 10 天 9 晚 · 转山初程

行程安排

第 1 天 · 各地抵达拉萨

• 24 小时接站 / 接机，入住含氧酒店
• 建议多休息，当天不安排行程
• 餐：自理 ｜ 宿：拉萨四钻有氧酒店

第 2 天 · 拉萨 → 日喀则 → 萨嘎

• 一路西行，翻越岗巴拉山口
• 途经羊卓雍措、卡若拉冰川
• 餐：早 ｜ 宿：萨嘎三钻酒店

第 3 天 · 萨嘎 → 仲巴 → 冈仁波齐 → 巴嘎（塔尔钦）

• 穿越马攸木拉山口进入阿里地界
• 第一眼看见冈仁波齐
• 餐：自理 ｜ 宿：塔尔钦三钻酒店

第 4 天 · 自由活动（转山日）

• 可在塔尔钦静看神山，或按体力安排转山
• 转山全程约 52 公里，最高点卓玛拉山口 5648 米
• 餐：自理 ｜ 宿：止热寺床位

第 5 天 · 自由活动

• 转山续程或塔尔钦休整
• 餐：自理 ｜ 宿：塔尔钦三钻酒店

第 6 天 · 塔尔钦 → 仲巴 → 玛旁雍措（神湖）→ 萨嘎

• 玛旁雍措：西藏三大圣湖之一，转湖或静坐
• 拉昂措（鬼湖）就在近旁，颜色深得不像话
• 餐：自理 ｜ 宿：萨嘎三钻酒店

第 7 天 · 萨嘎 → 西夏邦马峰 → 佩沽措 → 珠峰自然保护区（巴松村）

• 西夏邦马峰远景
• 佩沽措，湖色碧蓝
• 傍晚进入珠穆朗玛峰自然保护区
• 餐：自理 ｜ 宿：扎西宗三钻酒店

第 8 天 · 珠峰自然保护区（绒布寺）→ 嘉措拉神山 → 日喀则 → 拉萨

• 清晨珠峰日出，绒布寺一带
• 翻嘉措拉神山
• 一路返回拉萨
• 餐：自理 ｜ 宿：拉萨四钻有氧酒店

第 9 天 · 拉萨：布达拉宫 → 药王山观景台 → 大昭寺 → 八廓街

• 布达拉宫（需提前预约）
• 药王山观景台，拍"50 元人民币"同款机位
• 大昭寺、八廓街
• 餐：早 ｜ 宿：拉萨四钻有氧酒店

第 10 天 · 送机 / 送站

• 按航班或车次时间送站，行程结束

费用包含

• 行程中景区门票
• 9 晚住宿：拉萨携程四钻（有氧）＋ 地区三钻 ＋ 止热寺床位
• 交通：7-9 座商务车
• 导游：司机兼向导
• 当地 24 小时专车接送站 / 机服务

费用不含

• 各地往返拉萨的大交通
• 全程不含餐（阿里沿线餐食需自理，也可由同行队员 AA）
• 单房差、止热寺床位为通铺
• 边防证办理费用（阿里方向必须办理，需写明"阿里地区"）
• 个人消费及行程外自费项目

适合人群

• 想去阿里但假期只有 10 天的人
• 有转山意愿、想先到塔尔钦实地判断体力的人
• 能接受多日无餐、住宿条件一般、连续长途车程的人

次仁说

先说最重要的一句：这是入门版的阿里。

10 天走完冈仁波齐 + 珠峰，意味着有些日子是纯赶路。第 2、6、7、8 天的车程都不短。我不会美化这一点。

但为什么我还是愿意推它？因为它给塔尔钦留了两个自由活动日。

很多行程把冈仁波齐当成"路过一下、拍张照"的景点，我觉得太可惜了。神山不是给你拍完就走的地方。你想转山，这两天够了；你不想转，就在塔尔钦坐着看它。

转山这事我不劝。 全程约 52 公里，最高点卓玛拉山口 5648 米，不是所有人的身体都吃得消。我会提前跟你确认状态，不行就老实待着。

还有一点必须提醒：阿里方向的边防证，目的地要写到阿里地区，只写"西藏"是不够的。 出发前我会跟你逐项核对，被检查站劝返的滋味，我见过太多次了。

至于吃——这条线全程不含餐，不是我不管你，是阿里沿线的餐馆条件参差，客人口味差别也大。我会带你去吃过的地方，你自己挑。