全景 9 天 8 晚 · 林芝 + 珠峰 + 纳木错 + 市内

行程安排

第 1 天 · 各地抵达拉萨

• 24 小时接站 / 接机，入住含氧酒店
• 建议多休息，当天不安排行程
• 餐：自理 ｜ 宿：拉萨四钻有氧酒店

第 2 天 · 拉萨 → 拉林高速 → 雅鲁藏布大峡谷 → 索松村 / 林芝

• 走拉林高速，沿路雪山、原始森林、大江大河
• 雅鲁藏布大峡谷，观南迦巴瓦峰
• 傍晚到索松村或林芝
• 餐：早 中 ｜ 宿：三钻酒店

第 3 天 · 林芝 → 佛掌沙丘 → 林则精灵谷 → 泽当

• 佛掌沙丘、林则精灵谷（财神山）
• 贡德林草原、达古峡谷、亲猴台（野生藏猕猴）
• 餐：早 中 晚 ｜ 宿：三钻酒店

第 4 天 · 泽当 → 羊卓雍错 → 卡若拉冰川 → 日喀则

• 羊卓雍措（4441 米），西藏三大圣湖之一
• 卡若拉冰川，背靠乃钦康桑峰
• 沿江孜平原西行
• 餐：早 中 晚 ｜ 宿：三钻酒店

第 5 天 · 日喀则 → 岗巴 → 奇林峡 → 十万沙丘 → 扎西宗乡

• 定结湿地、奇林峡
• 宗措湖 · 阿玛直米雪山
• 十万沙丘，一路向西抵扎西宗乡
• 餐：早 中 晚 ｜ 宿：三钻酒店

第 6 天 · 扎西宗乡 → 珠峰大本营 → 日喀则

• 珠峰大本营，看日照金山
• 加乌拉山口、108 拐
• 经定日返回日喀则
• 餐：早 中 晚 ｜ 宿：三钻酒店

第 7 天 · 日喀则 → 藏北草原 → 纳木错 → 拉萨

• 翻那根拉山，途经藏北草原
• 纳木错（4718 米），西藏三大圣湖之首
• 傍晚返回拉萨
• 餐：早 中 ｜ 宿：拉萨四钻有氧酒店

第 8 天 · 拉萨市内：布达拉宫 + 大昭寺 + 八廓街

• 布达拉宫（需提前预约）
• 大昭寺、八廓街转经道
• 餐：早 ｜ 宿：拉萨四钻有氧酒店

第 9 天 · 送机 / 送站

• 按航班或车次时间送站，行程结束

费用包含

• 行程中景区门票
• 8 晚住宿：拉萨携程四钻（有氧）＋ 地区三钻
• 用餐：8 早 11 个正餐，特色餐含墨脱石锅鸡、藏式火锅
• 交通：7-9 座商务车
• 导游：司机兼向导
• 当地 24 小时专车接送站 / 机服务

费用不含

• 各地往返拉萨的大交通
• 单房差
• 个人消费及行程外自费项目
• 边防证办理费用（珠峰方向需要）

适合人群

• 假期有 9 天以上、想"一次把西藏主流精华看完"的人
• 摄影爱好者：峡谷、雪山、圣湖、沙漠、冰川都有
• 不介意每天车程较长、能坐得住车的人

次仁说

如果让我只推荐一条"把西藏看全"的线，我会推这条。

它把几个本来要分两次来的地方串在一起了：林芝的峡谷和桃花沟、山南的羊湖、日喀则的奇林峡和十万沙丘、珠峰、纳木错。九个海拔层次，从 2900 米一路走到 5200 米，不是硬上，是顺着爬。

代价是车程长。第三天到第七天，每天平均 300 到 500 公里。我会尽量把停车点安排在风景好的地方，让你不觉得是在赶路，但你得先接受"这一天大部分时间在车上"这件事。

坐不住车的人，我建议还是选 7 天那条。